Le yoga a été connu pour avoir de nombreux avantages. La perte de poids est l'un d'entre eux. En fait, c'est l'un des exercices les plus efficaces pour combattre les réserves de graisse tenaces. Oui, vous pouvez utiliser le yoga pour perdre du poids. La raison: Les études montrent que le yoga abaisse les niveaux d'hormones de stress et augmente la sensibilité à l'insuline - un signal à votre corps pour brûler les aliments comme combustible plutôt que de les stocker sous forme de graisse. Les poses suivantes pour la perte de poids feront exactement cela tout en raffermissant vos bras, vos jambes, vos fesses et vos abdominaux. Commencez dès maintenant à voir les résultats en aussi peu que 3 semaines.
Cette séquence de yoga, vous pouvez essayer à la maison pour réduire la graisse corporelle et perdre du poids. Il a été conçu pour vous réunir non seulement avec vos abdos, mais avec votre cœur conscient.
Connectez-vous avec votre souffle, construisez la force, tonifiez la graisse du ventre, brûlez les calories, désintoxiquez, améliorez la digestion et soutenez un dos sain heureux avec cet entraînement de yoga pour la perte de poids.
Mise à jour des graphiques et de l'interface utilisateur avec des vidéos d'entraînement supplémentaires et des mises en page avec des informations et des conseils pour un programme efficace de perte de poids de yoga. Ajout d'un calculateur d'indice corporel, un outil complet pour calculer des indices fréquemment utilisés qui mesurent la santé humaine. Ajout d'un plan de repas diététique de 7 jours; qui montre des recettes de menu de régime sain. Avec 3 repas sains et deux collations par jour, ce plan d'alimentation simple vous montre des habitudes alimentaires saines que vous pouvez suivre pour le contrôle du poids à vie.
Interface utilisateur améliorée, bug corrigé
